Yoga

Die Kraft der Natur spüren, frische Bergluft atmen und die Stille unserer Wälder erfahren – Wandern ist ein wohltuendes Fest für alle Sinne und fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ähnliches bietet die Yogapraxis: durch den Fokus auf Atmung und Empfindungen des Körpers, sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden physische und psychische Kräfte mobilisiert, Stress abgebaut sowie Entspannungs­ und Heilungsprozesse in Gang gesetzt.

Da wir dem Wunder ein paar Tage mehr geben wollen,  findet die Wanderung jetzt am Sonntag, 28.05.2023 statt. Lasst euch überraschen und bringt eure Fotoapparate mit😊

Einkehr wie gehabt: Brotzeit bzw. spontan am Schluss

Von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr praktizieren wir gemeinsam den Sonnengruß  in der „Kleinen Mainau" und binden uns - nach einer Trink- und Plauderpause -  in die reguläre Yogastunde um 19:00 Uhr online ein. Nach dem Motto: Yoga-Praxis im Freien genießen.

Achtsame Yoga-Wanderung über Kirschbaumwiesen, einem Osterbrunnen sowie Waldpfaden bei Kalchreuth

Einkehr: eigene Brotzeit; Kaffee und Kuchen im Reiterstüble

12km; einfache Tour,

meist unbefestigte Wege (bei Nässe teils lehmig)

Waldbaden in Stille mit Yoga im Stehen und Märchen

Verlangsamtes Gehen ohne Reden, 2 Stunden

In der Zeit vom 23.06.2023 bis 25.6.2023

Von Kraftshof über den Irrhain zum Glühwürmchen-Reigen am Bach

Zeit und Wetter müssen passen, sonst bleiben sie weg

Weitere Infos zum genauen Datum folgen per Yoga-Goes-Outdoor-Mail (Yoga Mailingliste) und in der Yogastunde am Dienstag

Waldbaden in Stille mit Yoga im Stehen und Märchen

Verlangsamtes Gehen ohne Reden, 2 Stunden

4-tägiges Hüttentrekking über die schönsten Gipfel des Chiemgau mit Yoga-Impulsen und stillen Momenten der inneren Einkehr

42 km (insgesamt), rot mittelschwere Bergtour; Kondition für 1600 Hm und bis zu 5 Std. Gehzeit erforderlich

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald

Waldbaden in Stille mit Yoga im Stehen und Märchen

Verlangsamtes Gehen ohne Reden, 2 Stunden

Beim achtsamen Waldbaden den Wald mit allen Sinnen erleben

Einkehr: Kleine Brotzeit und Schlusseinkehr

Waldbaden in Stille mit Yoga im Stehen und Märchen

Verlangsamtes Gehen ohne Reden, 2 Stunden

Achtsamkeitswanderung ab Kirchehrenbach

Einkehr: Brotzeit bzw. spontan am Schluss