Waldbaden in Erlenstegen
(Yoga-Gruppe: 6 km)
Beschreibung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald
Ausrüstung
Befestigte und unbefestigte Wege
Strecke: 6 km
Kondition: gering
Technik: leicht
Details
Termindetails
Fr. 02.06.2023
Treffpunkt
Treffpunkt: 17:00 Uhr Straßenbahn Endhaltestelle Erlenstegen (Wendeschleife)
Leitung
Qualifikationen
Trainer C Bergwandern
Sportübungsleiter B (Prävention)
Ämter
Leiter Yoga-Gruppe
Gruppe
Die Kraft der Natur spüren, frische Bergluft atmen und die Stille unserer Wälder erfahren – Wandern ist ein wohltuendes Fest für alle Sinne und fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ähnliches bietet die Yogapraxis: durch den Fokus auf Atmung und Empfindungen des Körpers, sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden physische und psychische Kräfte mobilisiert, Stress abgebaut sowie Entspannungs und Heilungsprozesse in Gang gesetzt.
Anmeldung
0151 42103634
Anmeldung bis
24.05.2023
Maximale Teilnehmeranzahl
10