Yoga-Workshop „Zeit zum Spüren - finde Stabilität und Leichtigkeit"
(2023-07)
Kursinhalt
Der Workshops bietet die Gelegenheit Yoga auszuprobieren und die eigene Praxis zu vertiefen. Wir wollen uns für die Körperhaltungen (Asanas) Zeit nehmen, sie nach und nach aufbauen und in einzelne Haltungen hineinspüren. Durch eine achtsame Herangehensweise haben wir die Möglichkeit zu erfahren, was wohltuend und was hinderlich in der eigenen Asanapraxis ist. Wir werden Optionen in den Haltungen kennenlernen und verschiedene Atemtechniken ausprobieren. Auch die Anwendung von Hilfsmitteln, wie Yogablöcken und Yogabändern, soll die Yogapraxis bereichern.
Voraussetzungen
Für den Workshop gibt es keine Voraussetzung, jedes DAV-Mitglied ist herzlich willkommen! Der Workshop findet ausschließlich in Präsenz statt.
Ausrüstung
Eigene Yogamatte ist mitzubringen, Yogablöcke und Yogagurte werden gestellt.
Downloads
Details
keine
Helmturnhalle, Helmplatz 6, 90762 Fürth, Parkplätze kostenlos grundsätzlich möglich.
90762 Fürth
Die Kraft der Natur spüren, frische Bergluft atmen und die Stille unserer Wälder erfahren – Wandern ist ein wohltuendes Fest für alle Sinne und fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ähnliches bietet die Yogapraxis: durch den Fokus auf Atmung und Empfindungen des Körpers, sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden physische und psychische Kräfte mobilisiert, Stress abgebaut sowie Entspannungs und Heilungsprozesse in Gang gesetzt.
Anmeldung über Geschäftsstelle: post@alpenverein-fuerth.de
Fragen zum Inhalt:
Doris Stadlbauer, Yogalehrerin (0151-43146502, Scheunen-architekt@t-online.de)
Kursgebühr: 15,00 €