Progressive Muskelentspannung
(Yoga-Gruppe)
Beschreibung
Yoga in der Helmturnhalle, Helmplatz 6
nur in Präsenz
Mitbringen: Decke und Yogamatte
Details
Termindetails
Di. 08.04.2025, 17:30 - 18:30 Uhr
Leitung
Qualifikationen
Übungsleiterin B Bergwandern in der Prävention
Trainerin C Bergwandern
Sportübungsleiterin C (Prävention)
Yogalehrerin
Unsere Veranstaltungsorte
Helmplatz 6
90762 Fürth
90762 Fürth
Gruppe
Die Kraft der Natur spüren, frische Bergluft atmen und die Stille unserer Wälder erfahren – Wandern ist ein wohltuendes Fest für alle Sinne und fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ähnliches bietet die Yogapraxis: durch den Fokus auf Atmung und Empfindungen des Körpers, sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden physische und psychische Kräfte mobilisiert, Stress abgebaut sowie Entspannungs und Heilungsprozesse in Gang gesetzt.