Workshop: Resilienz kennt keinen Winter
(Yoga-Gruppe)
Beschreibung
Auf Schneeschuhen durch den Chiemgau – auf leisen Pfaden zur Resilienz.
Ein Winterwochenende auf der Priener Hütte mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Der Resilienzkurs lebt vom aktiven Austausch und von persönlicher Selbstreflexion in der Kleingruppe- es ist kein Berieselungskurs.
Wir erarbeiten uns die Ressourcen für innere Stärke und Belastbarkeit gemeinsam.
Voraussetzungen
Siehe Ausbildungsprogramm
Mittelschwere Schneeschuhtour, Gemeinschaftstour,
Voraussetzungen:
Sicherer Umgang und Bedienung des LVS-Geräts (Ortung und Bergung von Lawinenverschütteten) aus Sicherheitsgründen verpflichtend (z.B. durch vorherige Teilnahme am Kurs „Piepssuche im Stadtwald, Erfahrung im Schneeschuhlaufen,
Kondition: für bis zu 600 Hm im Aufstieg und Gehzeiten bis zu 6 Stunden erforderlich
Details
Fahrt mit PKW’s
Bildung von Fahrgemeinschaften erforderlich
Die Kraft der Natur spüren, frische Bergluft atmen und die Stille unserer Wälder erfahren – Wandern ist ein wohltuendes Fest für alle Sinne und fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ähnliches bietet die Yogapraxis: durch den Fokus auf Atmung und Empfindungen des Körpers, sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden physische und psychische Kräfte mobilisiert, Stress abgebaut sowie Entspannungs und Heilungsprozesse in Gang gesetzt.
Anmeldung über Online Buchungssystem: bis 10.01.2027
Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 7 Personen
Kursgebühr: 115 € zzgl. Verpflegung, Übernachtung, Yogaraum und weiteres Ausrüstungsmaterial (näheres siehe Ausbildungsprogramm)