Achtsame Rundwanderung durch das Ankatal
(Yoga-Gruppe)
Beschreibung
Die Natur mit allen Sinnen erleben: Pflanzen kennenlernen, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Kneipen im kühlen Bach (bitte kl. Handtuch mitbringen)
Bitte Brotzeit und Getränke mitnehmen
14 km
Einfache Tour
Befestigte und unbefestigte Wege (bei Nässe teils lehmig)
Ausrüstung
kl. Handtuch
Details
Treff: 09:30 Uhr Fürth Hbf
Fahrt mit Öffentlichen
Die Kraft der Natur spüren, frische Bergluft atmen und die Stille unserer Wälder erfahren – Wandern ist ein wohltuendes Fest für alle Sinne und fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ähnliches bietet die Yogapraxis: durch den Fokus auf Atmung und Empfindungen des Körpers, sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden physische und psychische Kräfte mobilisiert, Stress abgebaut sowie Entspannungs und Heilungsprozesse in Gang gesetzt.
Tourleiter/in