Bouldern Upgrade-Kurs - 2024-10

(2024-10)

Kursinhalt

Du boulderst bereits einige Zeit, fühlst Dich im 4. Bouldergrad sicher und willst einen neuen Grad erschließen. Wir üben an Sloppern, Jugs & Crips, schieben uns übers Knie und verspannen uns im Überhang.

Agenda: Aufwärmen / Vertiefung der grundlegenden Klettertechniken / fortgeschrittene Klettertechniken / Bewegungslehre & Körperspannung / Foot- und Heel-Hooks / Dehnen und Verletzungsprophylaxe

Voraussetzungen

Sicherheit im 4. Bouldergrad (grün)

Ausrüstung

Kletterschuhe, ggf. Chalk (Schuhe können auch gegen Gebühr vor Ort geliehen oder nach vorheriger Absprache vom Ausbildungsreferat zur Verfügung gestellt werden)

Details

Termindetails
Sa. 06.04.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Vorbesprechung

15 Minuten vor Kursbeginn im Steinbock

Leiter*in / Veranstalter*in

Unsere Veranstaltungsorte

Gruppe

Anmeldung bis
04.04.2024
Preis

Kursgebühr: 15 EUR (zzgl. Halleneintritt vor Ort zu bezahlen)

Maximale Teilnehmeranzahl
6